Normális esetben egy személy napi 7-8 órát alszik. Ez idő alatt a bőr érintkezésben van az ágynemű anyagával. És még ha lefekvés előtt zuhanyozol is, a bőrrészecskék, a por, a pollen vagy az állatszőr akkor is az ágyadon köt ki. Szóval, milyen gyakran kell valójában ágyneműt cserélni?
Tartalom
Miért fontos gyakran cserélni az ágyneműt?
Az ágynemű rendszeres cseréje számos okból fontos.:
Higiénia. A szövet gyorsan szennyeződik, ha bőrrel érintkezik. Egy esti zuhanyozás sem segít: a bőr, a bőrápoló termékek vagy az állatszőr darabkái úgyis az ágyban kötnek ki.
Az alvás minősége. Sokan észrevették, hogy jobban alszanak egy tiszta ágyban. És ez nem szubjektív érzések kérdése. A tiszta anyag átengedi a levegőt és jobban eltávolítja a nedvességet, mint a piszkos anyag. Ennek köszönhetően az alvásod nyugodtabb és pihentetőbb lesz.
Poratkák. Ezek a kártevők hatalmas számban élnek emberi ágyakban. Teljesen megszabadulni tőlük szinte lehetetlen. De képes vagy csökkenteni a népességet. Ehhez egyszerűen gondoskodjon megfelelően az alvóhelyéről, beleértve a textíliák rendszeres mosását és vasalását.
Baktériumok, kórokozó mikroorganizmusok. Az emberi testből származó hő és nedvesség kedvező feltételeket teremt a mikrobák szaporodásához. Ha ritkán cseréled az ágyneműdet, a baktériumtelep megsokszorozódik. A rendszeres mosás segít csökkenteni a mikroorganizmusok számát.
Mi történik, ha nem cseréled le időben az ágyneműdet?
Az ágynemű rendszeres cseréjének elmulasztása számos nemkívánatos következményhez vezethet.
- Az allergia és a hörgőasztma kialakulásának kockázata nő.. A poratkák mellett különféle allergének is felhalmozódhatnak az állott ágyneműben (különösen tavasszal és nyáron). A nyitott ablakon keresztül pollen és növényi szösz jut be. A személy ezután mindezt belélegzi.
- A bőr és a haj állapota romlik. A szennyezett ágyneműtől a szövettel érintkező bőr szennyeződik. A pórusok eltömődnek a szennyeződésektől, ami pattanások kialakulásához, irritációhoz, olajos fényhez és egyéb kellemetlen következményekhez vezet. Főleg, ha a bőröd természeténél fogva hajlamos a pattanásokra. Hasonló a helyzet a hajjal is: a piszkos párnahuzattól piszkos lesz, ami rendezetlen megjelenést eredményez.
- A fertőző és légzőszervi patológiák kialakulásának kockázata nő..
Milyen gyakran kell ágyneműt cserélni
Egy felnőttnek kell ágyneműt cserélnie legalább hetente egyszer. Számos tényezőt is figyelembe kell venni.
Ha túlzottan izzadsz, gyakrabban kell mosnod az ágyneműt és a párnahuzatokat.. A páratartalom elősegíti a baktériumok szaporodását. Célszerű vízálló matrachuzatot választani, hogy megakadályozzuk a nedvesség bejutását a matracba.
Fertőző betegség idején gyakrabban kell mosni.. Először is, amikor köhögünk vagy tüsszentünk, sok baktérium kerül az ágyneműre. Másodszor, egy személy gyakran erősen izzad, amikor beteg, ami fokozott páratartalmat eredményez. A magas hőmérséklet a mikroorganizmusok szaporodását is elősegíti.
Ha este sminkelsz, érdemes gyakrabban hajat mosni.. Sőt, ha csak krémet vagy tonikot kensz az arcodra, akkor elég, ha gyakrabban cseréled a párnahuzatokat, vagy éjszakára tiszta törölközőt teszel rájuk. De azoknak, akik szeretnek krémet vagy testápolót felvinni, egyszerre kell cserélniük az egész készletet.
Ha allergiás a háziporra, különösen fontos a rendszeres ágyneműcsere.. Ellenkező esetben a tünetek súlyosbodhatnak. Ezenkívül érdemes légzőkészüléket viselni, hogy megvédje magát a porrészecskéktől, amelyek a folyamat során a nyálkahártyákra kerülnek. Szezonális allergiák esetén is érdemes légzőkészüléket használni.
Ha szeretsz meztelenül aludni, érdemes gyakrabban friss szettet is kirakni. A pizsama részben magába zárja a szennyeződéseket, így az ágy kevésbé koszos lesz.
Reggel ébredés után ne rohanj azonnal beágyazni. Adj egy kis időt a lepedőknek és a paplanhuzatnak, hogy megszáradjanak.
Gyermekekre vonatkozó szabályok
A gyerekeknek gyakrabban kell ágyneműt cserélniük, mint a felnőtteknek. Az újszülötteknek új ruhákat kell adni napi (vagy gyakrabban, ha a gyerek bepiszkolja a lepedőket). 2 és 12 éves kor között ágyneműcsere kötelező. 3 naponta. Tizenéveseknek - 4 naponta egyszerA pubertás alatti túlzott izzadás miatt jobban beszennyezik az ágyat.
Az évszakokra vonatkozó szabályok
Az évszaktól függően számos árnyalatot kell figyelembe venni. Ahogy az időjárási körülmények változnak, úgy változnak az ágynemű mosására vonatkozó ajánlások is.
Téli
A hideg évszakban kevesebb a por, az allergének alig jutnak be a házba, és az emberek sokkal ritkábban nyitogatják az ablakokat. Ráadásul az izzadás is csökken, mivel nincs olyan meleg a szobában. Egyes szakértők kéthetente egyszer engedélyezik az ágynemű cseréjét.
Tavaszi
Tavasszal különféle allergének jutnak be a lakásba a nyitott ablakokon keresztül. Az allergiás reakciók éjszaka súlyosbodhatnak. Ha ez a helyzet, akkor hetente kétszer mosd ki az ágyneműt.
Nyári
Nyáron a hőség miatt fokozódik az izzadás. Különösen forró hetekben a csere 1-2 naponta elvégezhető. Hűvösebb időszakokban heti 1-2 alkalom elegendő.
Őszi
Ősszel hűvösebb lesz, és az allergének koncentrációja a levegőben jelentősen csökken. Így téli üzemmódra válthat, és 1-2 hetente egyszer cserélheti a készleteket.
Tippek és életvezetési tippek
Az olcsó szettek gyakran nem bírják a rendszeres mosást magas hőmérsékleten, ezért érdemes előnyben részesíteni a kiváló minőségű textíliákat.
Ne feküdj le vizes, nedves hajjal.. Először is, kedvező környezetet teremtenek a mikroorganizmusok szaporodásához. Másodszor, a nedvesség behatol a párnába. Ha tollmodellt használsz, akár penész is kialakulhat rajta, ami rendkívül veszélyes az emberi egészségre.
Vásároljon több szettet egyszerre. Ez segít elkerülni a kellemetlen helyzetet, amikor az egyiket mosásra küldték, a másiknak pedig még nem volt ideje megszáradni.
Ha nincs lehetőség az ágynemű időben történő cseréjére
Néha kellemetlen helyzetek merülnek fel, amikor az ágynemű időben történő cseréje teljesen lehetetlenné válik. Például egy tartalék készletet használtak a váratlan vendégek számára. Ilyen helyzetben gyakrabban kellene csinálni szellőztesse ki a takarókat, párnákat, lepedőket. Ez lehetővé teszi számukra, hogy kiszáradjanak, és megakadályozzák a kórokozó mikroorganizmusok fejlődését elősegítő körülmények kialakulását.
Gyakran ismételt kérdések
Nem! Matracvédőt kell használni, és azt is rendszeresen mosni. Káros mikrobák és atkák halmozódnak fel benne. Ha nincs matrachuzat, maga a matrac is károsodni fog, és sokkal nehezebb lesz tisztítani.
Igen, megéri. A háziállat ezen felül koszt is hoz az ágyba. Hajszálak és korpanyomok maradnak az ágyon. Tehát, ha nem tervezi leszoktatni az állatot az együtt alvásról, 3-4 naponta cserélje ki az ágyneműt.
A szintetikus anyagokat gyakrabban kell mosni. Kevésbé lélegzőek és izzadást okoznak. Kedvező környezet alakul ki a kórokozó mikroorganizmusok fejlődéséhez.
Kívánatos. Néhány mikroorganizmus túléli a mosást, és a magas hőmérséklet segít elpusztítani őket.
Érdemes előre megfontolni, hogy valóban prémium, drága anyagokból készült szettekre van-e szükséged, ha azokat csak alacsony hőmérsékleten lehet mosni. A hideg víz nem képes elpusztítani a legtöbb baktériumot és atkát.
Videó az ágynemű cseréjéről
https://www.youtube.com/watch?v=beJVbtBD5G0
