A megfelelően kiválasztott párna a pihentető alvás kulcsa. Biztosítania kell a személy számára a fej és a nyak kényelmes helyzetét, ami befolyásolja az agy vérellátásának folyamatait.
Tartalom
Milyen típusú párnák léteznek?
A gyártók által gyártott párnák sokfélesége bárkit megzavarhat a választás során. A benne lévő hiba kellemetlenségeket okoz alvás közben, és számos betegség oka lehet. A személy hosszan tartó kényelmetlen alvási pozíciója fájdalmat okoz neki. A csigolyák elmozdulnak, és a vérkeringés megszakad.
A legnépszerűbbek a ortopédiai és anatómiai párnák. Az elsőket terápiás és megelőző célokra használják. Nyaki gerincfájdalommal küzdőknek ajánlott alváshoz. A nyak és a fej helyes helyzetét alvás közben különleges formájuk biztosítja. Mint töltőanyagok Az ilyen párnákban leggyakrabban használt anyagok a poliuretán, a latex és a memóriahab.
A modern gyártók párnái különböző töltelékekkel készülnek. Tulajdonságaikat és minőségüket figyelembe kell venni a kiválasztás során.
A töltőanyag szerint a párnák a következőkre oszlanak::
Természetes (gyapjú, pehely, toll). A termékek allergiát okozhatnak.
Növényi (természetes vagy mesterséges bambusz-, fű-, eukaliptusz-, héj-, tengeri moszatszálak stb.). A termékek jól elvezetik a nedvességet, de allergiát okozhatnak.
Volumetrikus mesterséges hipoallergén (ökoszál, holofibre, szilikon szál). A termékek gyorsan száradnak és nem tartják meg a nedvességet.
Kombinált (a fő töltőanyag mellett ortopédiai vagy atombetéttel is rendelkeznek).
A gyártók külön-külön párnákat gyártanak gyermekek és felnőttek számára.
Kiválasztási kritériumok
Párnák vásárlásakor figyelembe kell venni minden jellemzőjük. Választásuk különböző tényezőktől függ. A legfontosabbak a személy anatómiai jellemzői és kora.
Alak, méret, magasság
A párnák standard formáját a következőnek tekintik: négyzet és téglalap alakú, és a méretek 70x70 cm és 50x70 cm. A gyártók pontosan ezekhez a méretekhez gyártanak párnahuzatokat. A legkényelmesebb alvási párnák az 50x70 cm-esek. Jobban alátámasztják a nyaki gerincet és olcsóbbak.
A termékek hossza és szélessége mellett az alakjuk is fontos az egészséges alvás szempontjából. magasság. Azoknak, akik szeretnek az oldalukon aludni, a magas párnák a legjobbak. Magasságuknak meg kell egyeznie a nyak aljától a vállízületig mért hosszúsággal. A háton alvók számára a párnák optimális magassága a következő: 8-10 cm.
Merevség
A párnatöltetek nem megfelelő keménysége vállzsibbadást, nyakfájdalmat és horkolást okoz. A legkeményebb párnákat azoknak ajánlják, akiknek komoly gerincproblémáik vannak, és akik szeretnek oldalt fekve aludni. Azoknak, akik szeretnek hason pihenni, jobb, ha puha termékeket használnak. Aki hanyatt alszik, annak közepesen kemény párnát kell vásárolnia.
Töltőanyagok
Nem minden töltőanyag képes biztosítani az egészséges alváshoz szükséges fejtámaszt. Ez a legfontosabb dolog, amire emlékezni kell párnák vásárlásakor. A gerincproblémákkal küzdőknek figyelniük kell a párnákra hajdinahéj töltelék. Mozgás közben rozsdásodik, de ezt a hátrányt a termékek egyéb fontos előnyei kompenzálják. Ezek közé tartozik a tartósság és a termékek magasságának beállításának képessége.
Gyorsan felépül a deformációból pehely- és tollpárnák. Melegen tartják az embert, ami fontos a téli alváshoz. Elég kényelmes aludni ezeken a termékeken, de sok port gyűjtenek. A kullancsok gyakran megfertőzik őket. Az ilyen párnák állandó gondozást igényelnek. Allergiás vagy asztmás emberek nem használhatják alváshoz. Ezen termékek egyik fő hátránya a rövid eltarthatóságuk. Kétévente egyszer cserélni kell őket.
A párnák élettartama sem hosszú. juh- és tevefájú töltelékkel. Ez a fajta töltőanyag gyorsan csomósodik és allergiát okozhat. A gyapjú kiváló táptalaj a poratkák és molyok számára. Jó baktericid tulajdonságokkal és rugalmassággal rendelkezik. bambuszrost. Könnyű, de az anyag idővel hajlamos tömörödni.
A kereskedelemben a legolcsóbb ajánlat a szintetikus béléssel ellátott párnák.
Könnyen moshatók, ami külön előny. Puhák és hipoallergének, de nem tartósak vagy túl merevek.
Párnák gyerekeknek
Egy gyermek megjelenésével a házban felmerül a kérdés, hogy mit a legjobb a feje alá tenni. Az újszülöttek jobban alszanak nélküle. A baba feje alá helyezhet egy többször összehajtott puha pelenkát, vagy egy legfeljebb 3 cm vastag párnát.
Szépségpárnák
A kozmetikusok azt állítják, hogy ezek a termékek megakadályozzák a ráncok kialakulását az arcán alvás közben. A használatukra vonatkozó ajánlások azokra vonatkoznak, akik szeretnek oldalukon és hasukon aludni. A párnák oldalán lyukak vannak kivágva az arc számára. A termékek hatékonyságát tudományosan nem bizonyították, de megtalálták a fogyasztóikat, és folyamatos a keresletük.
Hengerek
A termékek az anatómiai párnák alternatívái. Alvás közben a fej alá helyezik őket. A termékek előnye, hogy képesek megtartani a nyak görbületét, és hogy a derék alá helyezhetők. Különböző formájú hosszú párnák ajánlottak terhes nők számára alváshoz. A fejed, nyakad, lábaid, hasad vagy derekad alá helyezve kiválaszthatod a legkényelmesebb alvási pozíciót.
Az ilyen hengerek legjobb töltőanyagai a holofiber és a polisztirol habgolyók.
Kérdések és válaszok
A fő tünetek a fejfájás alvás után, a nyak és a vállak izmainak feszültsége. Az ilyen párnákat el kell dobni, függetlenül a kopásuk állapotától.
A normális alvást biztosító párnák cseréje a kopás mértékétől, a szennyeződéstől és a töltőanyag típusától függ. Jobb kétévente cserélni őket.
Jobb, ha pehelypárnát legfeljebb 2,5 évig használsz.
A szintetikus töltetű párnákat háromévente cserélni kell?
A Comforel szintetikus szálakból készült bolyhos golyók. A velük töltött párnák nem okoznak allergiát, könnyen moshatók és jól megtartják alakjukat.
