A bútorok elrendezése egy szobában fontos feladat egy lakás felújítása során. Az íróasztal előnyös elhelyezése lehetővé teszi, hogy a munkaterületet a lehető legkényelmesebben rendezze be. Az ágy megfelelő elhelyezése pedig befolyásolhatja az egészséges és produktív kikapcsolódást. Sokféle hiedelem létezik arról, hogy hol van ennek a tárgynak a megfelelő helye a hálószobában. Bíznunk kellene bennük?
Az egészséges alvás kulcsa
A minőségi kikapcsolódást számos tényező befolyásolja. Három fő csoportra oszthatók:
- a környezeti feltételekkel kapcsolatban;
- fizikai;
- pszichoszomatikus.
Az orvosok határozottan javasolják az egészséges légkör fenntartását a hálószobában. Ehhez hetente egyszer rendszeresen nedves tisztítást kell végezni, hetente 2-3 alkalommal törölni kell a port és porszívózni. Szobanövények telepítése is ajánlott ezen a területen.
Nyáron éjszaka nyitva kell hagyni az ablakot; télen hagyja éjszakára „szellőztetés” üzemmódban, vagy nyissa ki a felülvilágítót. A hőmérsékletnek kényelmesnek kell lennie. Kívánatos, hogy a szoba hűvös legyen.
Természetesen az ember fizikai állapota is nagy jelentőséggel bír. Az alvászavarok egyik oka a túlevés. Az erős és könnyű testmozgás érdekében a táplálkozási szakértők azt tanácsolják, hogy a pihenés előtt 3 órával ne fogyasszunk ételt, 2 órával pedig folyadékot.
A pszichoszomatikus tényezők közé tartozik az álmatlanság és a pszichológiai állapot. A nyugodt pihenés érdekében ajánlott lefekvés előtt 2 órával kikapcsolni az elektronikus kütyüket, és nem a hálószobában tartani őket. A meditáció akkor is hasznos, ha sokáig nem tudsz elaludni.
Az ágy helyzetének fontosságába vetett hitet pszichoszomatikus tényezőnek tekintik. A kísérletek nem bizonyították meggyőzően a bútorok elrendezésének hatását az egyén álmaira és életminőségére. Ez a téma továbbra is feltáratlan. Az eredmények attól függtek, hogy a résztvevők hittek-e nekik vagy sem.
Tartalom
- A bútorok elrendezésének hatása az alvásra
- A szláv hagyományokban
- Az ókori India filozófiája
- A Feng Shui szerint
- Ősi babonák és modern nézet
- Követni vagy nem követni?
- VIDEÓ: Lehetséges az ajtóval szemben aludni / Banteyeva Periscope 2016-os felvétele a TopPeriscope.Ru oldalon
- 50 fotóötlet: aludni vagy nem úgy, hogy a lábad az ajtó felé néz
A bútorok elrendezésének hatása az alvásra
Sokan érdeklődnek, hogy az ágy helyzete befolyásolja-e az alvás és az élet minőségét? Akármilyen szemszögből is nézzük ezt a kérdést, a válasz „igen”.
- Logikai szempontból ezt az a tény magyarázza, hogy a térben megfelelő légáramlást kell létrehozni. Ha az ágy nincs megfelelően elhelyezve, ez akadályt jelenthet.
- Másrészt az ágy szobában való elhelyezkedésével kapcsolatban különféle hiedelmek léteznek. Sok nép hagyományaiban létezik az a szabály, hogy nem szabad a lábbal a bejárat felé aludni, az ágyat a falhoz közel helyezni, illetve a nyíláshoz helyezni, mivel ez kihat az ember közérzetére és általában az életminőségére.
A szláv hagyományokban
A szláv mitológia szerint nem lehet úgy aludni, hogy a lábad a bejárat felé néz. Őseink úgy hitték, hogy álmok közben a lélek elválik a testtől és a térben lebeg. Az ajtót viszont egy „másik világba” vezető portálként tekintették, amely csak éjszaka nyílt meg. Így azt hitték, hogy a lábaival alvó ember lelke, elválhat a testtől, és nem térhet vissza oda, kicsúszva ebbe a portálba. Tehát, ha ebben a pozícióban elalszol, van rá esély, hogy nem fogsz felébredni.
A szlávok úgy hitték, hogy éjszaka gonosz szellemek léphetnek be a szobába. És ha valaki a lábával a kijárat felé alszik, akkor jobban ki van téve a befolyásuknak. Ennek eredményeként alvászavarok, különféle betegségek megjelenése és rossz pszichológiai állapot figyelhető meg. Azt is hitték, hogy ezek a szellemek elragadhatják az alvó ember lelkét, ami a halálához vezethet.
Az ókori India filozófiája
Az indiai hiedelmekben úgy hitték, hogy meridiánok haladnak át a szobán, amelyeken keresztül az energia (prána) kering.
Érdekes! Az energiaáramlás gondolata az életterekben különböző kultúrákban létezik. Indiában ezt az energiát pránának, Japánban kinek, Kínában qinek nevezik, Hawaiin pedig a manának felel meg az analógja.
Ennek megfelelően ne helyezze az ágyat a fal közelébe: ott negatív áramok lehetnek. Az indiai hiedelmek szerint nem szabad úgy ágyat helyezni, hogy a lábad az ajtó felé nézzen: ezen a vonalon erős pránaáramlás zajlik különböző irányúakból. Lehet, hogy egy személy nem képes megbirkózni egy ilyen erős áramlással, ami hátrányosan befolyásolja pszichológiai és fizikai állapotát.
A Feng Shui szerint
A feng shui egy olyan tanítás, amely az ókori Kínában jelent meg. A legtöbb keleti áramlathoz hasonlóan ez is az energiaáramlás ismeretén és annak kezelésének képességén alapul. Ennek a filozófiának a része a tárgyak térben való helyes elhelyezésének tanítása.
Ezen iskola szerint nem lehet úgy elhelyezni az ágyat, hogy a lábad az ajtó felé nézzen. Úgy tartják, hogy ez egyfajta kapu. Ha valaki ebben a testhelyzetben alszik, életfontosságú energia távozik rajta keresztül. És ahelyett, hogy pihenés közben erőt nyerne, elveszíti azt, aminek következtében fáradtan és alváshiányosan ébred.
A bemutatott filozófia szerint a szerencse alvás közben kiszökhet a nyíláson. Ennek eredményeként nehézségek merülnek fel a pénzforgalommal, az egészséggel és a szeretteivel való kapcsolatokkal. Mindez összefügg azzal a ténnyel, hogy a portálon keresztül pozitív életenergia húzódik ki.
Ősi babonák és modern nézet
Az ősi hagyományok szerint az ágyat az ajtóval szemben tilos elhelyezni, különféle okokból, amelyeket már megvitattunk. A modern szakértőknek saját nézőpontjuk van ebben a kérdésben. Úgy vélik, hogy az előjelek csak azokra hatnak, akik hisznek bennük. Vagyis a pszichoszomatikus tényező játszik szerepet. Az ember pszichológiailag felkészül a betegségekre és a kudarcokra, bízik abban, hogy ezek megtörténnek. Aminek következtében minden megtörténik.
Egyes szakértők a legendákban említett eredmények megnyilvánulását a genetikai emlékezettel és az egyén történelmi fejlődésével igazolják. Mit jelent ez? Az ókorban, amikor az otthonokat nem védték zárak, és az ellenségek bejuthattak, a tulajdonosnak a szoba bármely pontjáról látnia kellett a nyílást. Amikor a lábával a bejárat felé alszik, ez lehetetlen. Ezért a modern világban az alvó kényelmetlenül érzi magát ebben a helyzetben, amit a genetikai memória igazol. Emiatt a rendszer felborulhat, fáradtság halmozódhat fel, és ingerlékenység jelentkezhet.
A fenti elméletek nem nyertek bizonyítást, és a kérdés továbbra is nyitott. Vannak azonban arra utaló jelek, hogy az ajtóval szemben lévő hálórész elhelyezkedése negatívan befolyásolhatja egy személy pihenését és jólétét.
Követni vagy nem követni?
Lehetetlen egyértelműen megmondani, hogy érdemes-e hinni ezekben a hiedelmekben vagy sem.
A modern tudomány szempontjából megnyilvánulásukat a pszichológia magyarázza: egy személy, miután hitt bennük, kudarcra ítéli magát. Azonban nincs okunk tagadni őseink tanításait és hiedelmeit.
Te magad maradsz az egyetlen bíró. A legtöbb ember, akár babonás, akár nem, megpróbálja nem úgy elhelyezni az ágyát, hogy a lába az ajtó felé nézzen. A választás csak a tiéd, kedves olvasóm.
VIDEÓ: Lehetséges az ajtóval szemben aludni / Banteyeva Periscope 2016-os felvétele a TopPeriscope.Ru oldalon
50 fotóötlet: aludni vagy nem úgy, hogy a lábad az ajtó felé néz
